Витаминный коктейль: обсуждаем важные витамины для сухой кожи

Склонность к сухости обусловлена генетически. Однако с ощущением стянутости, зудом, шелушением кожи может столкнуться любой человек в любом возрасте. Чем полезны витамины для сухой кожи и недостаток какого из них вызывает шелушение, расскажем в этой статье.

Содержание

Признаки сухости кожи Причины сухости и шелушения кожи Витамины для сухой кожи Косметические средства CeraVe с витаминами от сухости кожи Профилактика сухости кожи: советы

Признаки сухости кожи

Для начала разберемся в терминах. Существует несколько основных типов кожи: жирная, нормальная, сухая и комбинированная. Тип кожи не меняется с течением жизни, сухая от рождения кожа такой и останется — косметические средства и процедуры не могут радикально повлиять на этот фактор.

Существует временное состояние кожи, которое тоже воспринимается как сухость – это обезвоженность. Она связана с временным недостатком влаги в коже. С обезвоженностью может столкнуться обладатель кожи любого типа – проблема актуальна как для женщин, так и для мужчин. Более того, если кожа обезвожена, этот факт сложно скрыть: проявления заметны окружающим. Вот несколько основных признаков, которые указывают на обезвоженность кожи.

  • Внешний слой кожи постоянно обновляется — этот процесс происходит незаметно для нас. Если вы обращаете внимание на выраженное шелушение, то это первый тревожный сигнал.
  • Ощущение стянутости кожи также служит верным признаком ее обезвоженности.
  • Если состояние обезвоженности длится долгое время, то оно может приводить к формированию трещин, вплоть до глубоких и болезненных.
  • Кроме вышеперечисленного может возникать чувство дискомфорта. При соприкосновении с водой начинает казаться, что кожа словно горит изнутри.
  • Обезвоженная кожа может выглядеть тусклой или серой, возможно ощущение снижения тонуса, дряблости.

Причины сухости и шелушения кожи

На состояние кожи влияют различные внешние и внутренние факторы.

Внутренние факторы

  • Одна из самых распространенных причин — недостаток влаги в организме.
  • Многие кожные заболевания — атопический дерматит, псориаз — сопровождаются постоянной сухостью. Такой же эффект встречается при различных обменных заболеваниях, например, при диабете или нарушениях функции щитовидной железы.
  • Все люди после 40 лет подвержены повышенному риску сухости кожи. С возрастом кожа истончается, снижается выработка кожного сала (себума), необходимого для удержания влаги.
  • Сухость кожи может указывать на то, что в организме не хватает какого-то витамина — А, D, С, Е.
  • Несбалансированное питание, недостаток белков, жирных кислот, курение также могут провоцировать сухость кожи.

Внешние факторы

  • Батареи, дровяные печи, камины и другие обогреватели снижают влажность воздуха в помещении, что приводит к обезвоженности кожи. Она, в свою очередь, может проявляться в виде сухости кожи. Эту проблему решить проще всего: достаточно использовать увлажнитель воздуха.
  • Холодный, ветреный климат или, наоборот, иссушающая жара — тоже частые виновники появления сухости кожи.
  • Горячая вода повреждает гидролипидную мантию кожи, которая отвечает за удержание влаги в ней. Специалисты советуют принимать теплый, а не горячий душ. И обязательно наносить увлажняющий крем в течение первых минут после процедуры мытья.
  • Чрезмерное очищение кожи также может привести к сухости.
  • Жесткая вода из-под крана может сушить кожу и снижать эффективность увлажняющих средств.
  • Средства с ретинолом и кислотами ускоряют обновление клеток. Сухость кожи и шелушение – распространенные побочные эффекты их применения.

Витамины для сухой кожи

Каких витаминов не хватает в организме, если шелушится кожа на лице или теле?

Витамин E (токоферол)

Витамин E обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами успокаивает кожу. Кроме того, витамин E способствует восстановлению сухой кожи.

Витамин B3 (ниацинамид)

Витамины группы B минимизируют естественную потерю влаги, за счет этого улучшают текстуру кожи. В частности, витамин B3 успокаивает склонную к раздражениям кожу.

Витамин B5 (пантенол)

Витамин B5 помогает коже (и волосам) удерживать влагу, обеспечивая при этом защиту и усиливая естественный процесс восстановления.

Витамин B7 (биотин)

Биотин ускоряет выработку жирных кислот, которые питают кожу, и регулирует деятельность сальных желез.

Витамин C (аскорбиновая кислота)

Витамин C, проявляя антиоксидантные свойства, защищает от некоторых последствий ультрафиолетового излучения, повышает уровень коллагена в коже (и, как следствие, ее упругость). А еще способствует улучшению тона кожи.

Витамин A

Если кожа шелушится, возможно, в организме не хватает именно витамина A. Его недостаток может нарушать процесс обновления клеток и приводить к выраженной сухости кожи.

Витамин D

Витамин D обладает противовоспалительными свойствами, а также действует как антиоксидант, который помогает бороться с появлением морщин.

Косметические средства CeraVe с витаминами от сухости кожи

Многие средства для ухода за кожей CeraVe содержат витамины. Так, ниацинамид (витамин В3) есть в составе Восстанавливающего крема для ног, SA Смягчающего крема и очищающего геля, а также Увлажняющего лосьона для лица.

Для нормальной и сухой кожи
  • Интенсивное увлажнение в течение всего дня
  • Восстановление и укрепление защитного барьера кожи
  • Заметно успокаивает кожу

Особенности формулы

  • Без парабенов, без отдушек, гипоаллергенно, некомедогенно
  • Быстро впитывается без жирных следов, подходит для чувствительной кожи

Увлажняющий очищающий крем-гель содержит токоферол (витамин Е). А Восстанавливающий крем для контура глаз и Увлажняющий лосьон для лица SPF 25 содержат в составе оба типа витаминов для увлажнения кожи — и ниацинамид, и токоферол.

Для всех типов кожи
  • Снижение видимости мешков и темных кругов под глазами
  • Уменьшение видимости признаков старения
  • Интенсивное увлажнение до 24 часов
  • Восстановление и укрепление защитного барьера кожи

Особенности формулы

  • Без парабенов, без отдушек
  • Гипоаллегенно, некомедогенно
  • Быстро впитывается
  • Без жирных следов
  • Подходит для всех типов кожи

Профилактика сухости кожи: советы

Чтобы помочь коже лучше удерживать влагу, прислушайтесь к этим советам.

  1. Наносите увлажняющий крем или лосьон по необходимости в течение дня; обязательно используйте средство каждый раз после мытья рук. Крем словно запечатывает воду в коже, помогая сохранить защитный барьер. Регулярное использование увлажняющих средств – ключ к сохранению эластичности и молодости кожи.
  2. Мойтесь теплой, а не горячей водой.
  3. Присмотритесь к мягкому очищающему средству без отдушек и этилового спирта. Подойдет, например, SA Смягчающий очищающий гель, разработанный специально для сухой, огрубевшей и неровной кожи. После нанесите SA Смягчающий крем с ниацинамидом, пока кожа еще слегка влажная.
  4. Для сухой, огрубевшей и неровной кожи
    • Обеспечивает интенсивное увлажнение
    • Бережно отшелушивает и заметно смягчает сухую, огрубевшую и неровную кожу
    • Заметно смягчает кожу тела после первого применения

    Особенности формулы

    • Без парабенов, без отдушек
    • Гипоаллергенно, некомедогенно
  5. Частое бритье также может провоцировать сухость кожи. Используйте крем для бритья. Брейтесь по направлению роста волос, промывайте лезвие теплой водой после каждого движения. По завершении процедуры нанесите крем после бритья. Возможно, дополнительно вам захочется использовать увлажняющий крем — для борьбы с ощущением сухости.
  6. Шарфы, шапки и перчатки помогут защитить кожу в холодное время года.
  7. Во время уборки квартиры надевайте защитные перчатки.
  8. Если вы посещаете бассейн, после сеанса рекомендуем принимать душ с использованием увлажняющих очищающих средств (подойдет, например, Увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe для лица и тела). Затем нанесите увлажняющий крем.
  9. Следите за своим здоровьем, включите в рацион фрукты и овощи. Сократите употребление сахара и откажитесь от сигарет.
  10. Пейте много воды в течение дня.
  11. Удаляйте макияж деликатным средством. Например, увлажняющая очищающая мицеллярная вода содержит мягкие ПАВ и ниацинамид, который увлажняет раздраженную кожу. Средство подходит для всех типов кожи.
  12. Для всех типов кожи
    • Бережно очищает от загрязнений, удаляет макияж, ощутимо успокаивает кожу
    • Не повреждает защитный кожный барьер
    • Увлажняет

    Особенности формулы

    • Без парабенов, без отдушек, гипоаллегенно, некомедогенно
    • Подходит для кожи, склонной к раздражению, подходит для области вокруг глаз
  13. Перед выходом на улицу применяйте увлажняющий крем с SPF (например, увлажняющий лосьон для лица SPF 25), даже в пасмурные дни. Если УФ-индекс выше трех, то желательно использовать солнцезащитное средство с высоким фактором защиты, наносить его на лицо и открытые участки тела в достаточном количестве, обновлять каждые два часа или чаще. Узнать актуальный показатель уровня ультрафиолетового излучения (УФ-индекс) можно в мобильном приложении или на любом сайте прогноза погоды.
  14. Для нормальной и сухой кожи
    • Защищает от UVA и UVB-лучей
    • Интенсивное увлажнение в течение всего дня
    • Восстановление и укрепление защитного барьера кожи

    Особенности формулы

    • Без парабенов, без отдушек, гипоаллергенно, некомедогенно
    • Протестировано на чувствительной коже

*SPF – фактор защиты от УФ-излучения типа В.

**SA (Salicylic acid) – салициловая кислота.

SA Смягчающий крем  Для сухой, огрубевшей и неровной кожи Сеrave фото 3420
Для сухой, огрубевшей и неровной кожи
Увлажняет, заметно смягчает и выравнивает огрубевшую кожу
Подробнее
Восстанавливающий крем для ног Для сухой кожи Сеrave фото 3413
Для сухой кожи
Заметно отшелушивает, увлажняет и смягчает кожу ног
Подробнее
Восстанавливающий крем для рук Для очень сухой кожи Сеrave фото 3416
Для очень сухой кожи
Уменьшает сухость, восстанавливает защитный барьер кожи
Подробнее